借助方式是：百米跑→避过标示旗转弯→横跨三歩桩→横跨壕沟→跳越矮墙→借助高板跳台→借助云梯→借助独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→避过标示旗转弯载入→横跨低桩网→攀越高墙→改道独木桥下立柱→借助云梯→借助高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→横跨五步桩→避过标示旗转弯→百米跑至终点起点。

   杆高1.5米，直径为约5毫米由7个直径为0.3米，超过地坪0.一米的跨桩组建。右边的这个6个跨桩的中点相应2.3米，相应赛道膝盖处的0.3米，独一跨桩中点距端线5米。

  左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，第1跨桩中点距离端线6.15米。砖混结构长、宽、深各2米，沟壁为垂直面。